로스팅 및 베이킹구운 것

모든 취향에 맞는 전통 구운 닭고기 요리

가족 모두를 기쁘게 할 맛있는 저녁 식사 옵션을 찾고 계십니까? 전통적인 구운 닭고기 식사는 어떤 취향에도 맞출 수 있는 고전적인 선택입니다. 매운 맛, 크리미한 소스 또는 좀 더 모험적인 음식을 좋아하는 분이라면 여러분의 갈망을 만족시켜줄 구운 닭고기 요리를 찾으실 수 있을 것입니다. 닭고기 구이는 부드럽고 육즙이 풍부한 고기를 생산하는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 기술로 편안한 가정식 식사에 적합합니다. 몇 가지 간단한 재료와 몇 가지 창의적인 레시피를 사용하면 모두가 몇 초 안에 다시 찾아오게 만드는 구운 닭고기 저녁 식사를 만들 수 있습니다!

다양한 종류의 구운 닭고기 요리법

구운 닭고기 요리법의 가능성은 사실상 무한합니다. 진정한 클래식 식사를 원하신다면 마늘, 로즈마리, 올리브 오일과 같은 간단한 양념을 곁들여 닭고기를 통째로 구워보세요. 좀 더 풍미 있는 음식을 찾고 있다면 구운 닭고기에 백리향, 파프리카 같은 허브와 향신료를 추가해 보세요. 다양한 소스와 매리네이드를 실험해 볼 수도 있습니다. 창의력을 발휘하고 싶나요? 꿀, 머스타드, 심지어 맥주와 같은 재료를 사용하는 독특한 요리법도 많이 있습니다!

그리고 반찬도 잊지 마세요! 구운 야채는 구운 닭고기 요리와 완벽하게 조화를 이루므로 요리의 맛을 보완하는 다양한 야채나 과일까지 자유롭게 실험해 보세요.

올바른 부위의 닭고기 선택을 위한 팁

닭고기를 구울 때는 올바른 고기 부위를 선택하는 것이 중요합니다. 구운 닭고기 저녁 식사를 위한 최선의 선택은 일반적으로 새 한 마리입니다. 이렇게 하면 가장 부드럽고 풍미가 풍부한 고기를 얻을 수 있으며 모두가 좋아할 황금빛 갈색 껍질을 얻을 수 있습니다. 새 한 마리를 통째로 구매하고 싶지 않다면 가슴이나 허벅지 같은 뼈가 있는 부위를 선택하세요. 이러한 부위는 일반적으로 닭고기 전체를 사는 것보다 가격이 더 저렴하며 적절하게 구우면 육즙이 많고 육즙이 풍부한 결과를 얻을 수 있습니다.

고기가 두꺼울수록 익히는 데 시간이 더 오래 걸리므로 그에 따라 조리 시간을 조정하세요.

구운 것 치킨 식사 아이디어
레몬구이 치킨

레몬 구이 치킨은 글루텐 프리, 유제품 프리, 전체 30, 케톤 생성 메인 코스입니다. 이 레시피는 487칼로리 , 단백질 31g , 지방 39g 으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 마늘 한 쪽, 후추, 소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 이는 7월 4일 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 48%라는 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 조리법을 위해 구운 레몬 마늘 치킨 , 레몬 & 로즈마리 구운 닭고기 , 엑스트라 샤프 체다치즈와 레몬 마늘 아이올리를 곁들인 구운 척 버거를 시도해 보세요.

소스 오렌지 새우

주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, Saucy Orange Shrimp는 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리, FODMAP 친화적, 페스카테리언, 케토제닉 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 38g의 단백질 , 38g의 지방 , 총 539칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 4.3달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 15%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 버터, 우스터 소스, 껍질 속의 새우, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 40%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 소스가 들어간 구운 닭고기 , 소스가 들어간 매콤달콤 크록팟 미트볼 , 오렌지-생강 드레싱을 곁들인 아보카도와 오렌지 샐러드는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

호일에 구운 닭고기

호일에 구운 닭고기는 4인분 글루텐 프리 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 36g , 지방이 37g , 총 칼로리가 563칼로리 입니다. 1인분당 1.72달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 메인 코스로 좋습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 30분이 걸립니다. 갈은 머스타드, 우스터 소스, 케첩, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 바베큐 맥주 캔 치킨 , 아도보, 마늘 바베큐 새우 , 구운 바베큐 돼지 고기 빵 과 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

이탈리아 스타일 야채 랩

이탈리안 스타일 야채 랩은 6인분 반찬입니다. 1인분당 1.53달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 1인분에는 346칼로리 , 단백질 15g , 지방 20g이 들어 있습니다. 이 레시피는 지중해 요리의 전형입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 가게로 가서 토마토, 1/4컵의 준비된 제스티 이탈리안 샐러드 드레싱, 호박, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 전반적으로 이 레시피는 51%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다. 이탈리안 스타일 미트로프 , 참치와 스파게티 - 이탈리안 스타일 , 이탈리안 스타일 구운 닭고기 허벅지는 이 레시피와 매우 유사합니다.

새우 치킨 프라이팬

새우 치킨 프라이팬은 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분에는 730칼로리 , 단백질 44g , 지방 26g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $3.02의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 체다 치즈, 반반 크림, 추가 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 50%라는 좋은 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 버터밀크 프라이팬 프라이드 치킨 , 프라이팬 구운 닭고기 및 감자 , 초콜릿 칩 프라이팬 쿠키 .

치킨 아티초크 피자

치킨 아티초크 피자는 처음부터 끝까지 약 27분이 걸립니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 3.64달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 470칼로리 , 단백질 41g , 지방 16g이 들어 있습니다. Allrecipes의 이 레시피는 아티초크 하트, 구운 닭고기 가슴살 스트립, 바질 잎, 로마 토마토가 필요합니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 꽤 비싼 레시피입니다. 5명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 68%라는 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 아티초크 하트와 올리브를 곁들인 브레이즈드 치킨 , 쉬운 슬로우 쿠커 아티초크 마늘 치킨 , 마늘과 로즈마리를 곁들인 아티초크, 칼라마타, 일광 건조 토마토 미니 피자가 있습니다.

치킨 사테

치킨 사테는 메인 코스 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 185칼로리 , 단백질 18g , 지방 10g이 들어 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 12인분이며 인분당 92센트 입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 오늘 만들 파, 닭고기 육수, 닭 가슴살, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 닭고기 허벅지 , Chelley's Thai Style Chicken Satay , Chicken Satay는 이 레시피와 매우 유사합니다.

사우스웨스트 기로스

사우스웨스트 기로스(Southwest Gyros)는 5인분의 메인 코스입니다. 이 요리의 1인분에는 약 30g의 단백질 , 42g의 지방이 함유되어 있으며 총 702칼로리 입니다. 1회 제공량당 $2.17의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 25분 정도 걸립니다. 가게에 가서 오늘 만들 마늘 가루, 강낭콩, 커민 가루 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 62%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. Tzatziki, Gyros 및 Frittata "Brinner" 샌드위치를 곁들인 구운 닭고기 자이로 - 남서부 스타일은 이 조리법과 매우 유사합니다.

크리미 딜 치킨 캐서롤

크리미 딜드 치킨 캐서롤(Cremy Dilled Chicken Casserole)은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 31g의 단백질 , 21g의 지방 , 총 487칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.8의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 겨울 에 좋습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 올리브, 닭가슴살 반쪽, 딜풀, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 58%라는 좋은 점수를 얻었습니다 . 믿을 수 없을 정도로 크리미하지 않은 크리미 양배추 샐러드 , 크리미 옥수수 캐서롤 , 구운 닭고기를 곁들인 아보카도 & 페타 치즈 크리미 라이스는 이 레시피와 매우 유사합니다.

시시타욱 그릴드 치킨

Shish Tawook Grilled Chicken은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $2.24의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 1회 섭취량은 304칼로리 , 단백질 34g , 지방 14g 입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 가게에 가서 레몬 주스, 토마토 페이스트, 피망 및 오늘 만들 다른 몇 가지 재료를 사세요. 이 레시피는 276명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이는 7월 4일 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 4시간 40분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 91%라는 놀라운 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 치킨 시시 케밥 , 모로코 레몬 시시 케밥 , 구운 닭고기를 곁들인 아보카도 & 페타 치즈 크리미 라이스 .

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